立冬過后吃羊肉好嗎

立冬過后吃羊肉好嗎

立冬過后吃羊肉是很好的。

在冬天，適當吃一些羊肉是有益的，因為羊肉性溫，冬天吃羊肉不會感覺寒冷，而且可以補充能量、溫暖身體。此外，羊肉富含蛋白質、維生素B1、B2和B6以及鐵、鋅、硒等營養成分，可以提高身體的免疫力，起到補血溫補、補氣溫補、溫中益氣、溫補脾胃等作用。

但是，如果吃了太多的羊肉或其他食物，可能會增加身體消化食物的時間，甚至會引起腸胃不適。因此，適量食用是好的，不要過度食用。