立冬吃羊肉的說法
1.防寒：中醫認為，羊肉味甘性溫，能溫中補虛，熱量高，養生益腎，還能防寒氣。
2.驅寒：羊肉湯中含有大量的熱量，可以暖胃抗寒，同時還能驅走體內濕氣，暖身提神。
3.增強免疫力：羊肉湯做法精細，口味獨特，營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鐵、尼克酸等。
4.補氣養血：羊肉大補，特別是女性在經期喝一些羊肉湯可以起到暖宮作用，還可以補充身體所需要的營養。
立冬適合溫補性的羊肉。羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，是冬季進補佳品。
立冬吃羊肉還有一定的歷史淵源，相傳在遠古時代，人類的生產能力較低，因寒冷而惡劣的自然環境，難以找到足夠的食物維持生存，人們的壽命都很短。一位叫高謀智的神箭手射下天上一個叫“太白”的太陽，給人們帶來了光明和溫暖，人們開始學會了農耕，后來發現太白就是太陽，為了紀念他，人們將這一天定為“立冬”。在每年的立冬日，民間都有立冬吃羊肉的習俗。