1、回南天是天氣返潮現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走后，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，容易產(chǎn)生水珠。
2、回南天現(xiàn)象在南方比較嚴(yán)重，這與南方靠海，空氣濕潤有關(guān)。
3、“回南天”出現(xiàn)時，空氣濕度接近飽和，墻壁甚至地面都會“冒水”，到處是濕漉漉的景象，空氣似乎都能擰出水來。而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。而“回南天”到來前有預(yù)兆：首先是要有持續(xù)陰冷過程，至少三天以上，才能使室內(nèi)物體溫度降到同室外一樣的水平，即所謂“冷透了”。此時，天氣來個突變，南方暖濕氣流加強，室外氣溫快速回升(空氣“露點”也同步快速回升)，這時室內(nèi)物體溫度雖然也回升，但遠(yuǎn)追不上室外氣溫回升的速度，室內(nèi)外溫差拉大，就導(dǎo)致室內(nèi)物體溫度小于空氣“露點”，從而出現(xiàn)“回南天”現(xiàn)象。據(jù)介紹，日均氣溫低于12℃的低溫陰雨天氣持續(xù)三天以上，并急轉(zhuǎn)為氣溫迅速回升的暖濕氣流，這就是“回南天”出現(xiàn)的預(yù)兆。
回南天跟海霧產(chǎn)生的原理很相似。溫暖潮濕的海洋氣流，從較暖海面流向經(jīng)過較涼的海面，空氣中的水汽遇冷凝結(jié)成霧滴，在空中積聚便形成霧。如果氣流經(jīng)過的海面溫差大，則成霧的機會亦較大。
同樣地，受冬季寒冷天氣影響，墻壁和地板的表里都冷了。如果這時溫暖潮濕的空氣流過墻壁和地板，空氣中的水份遇冷凝結(jié)成水滴，附在墻壁和地板上，便好像是墻壁和地板滲出水來了。
在夏天，縱然有潮濕的海洋氣流，但墻壁和地板的表里不夠冷，墻壁和地板還是不會出水。
1、鋪報紙除濕
如果地板已經(jīng)潮濕，在地上還有桌子上鋪報紙吸濕。前提是需要將家裝各個空間的通風(fēng)口關(guān)掉，把用過的舊報紙地板和桌子上，尤其是門口等容易濕的地方應(yīng)該多鋪兩層，來達(dá)到吸水的目的。
2、熱水和食鹽除濕
將水加熱到40度，再往水里加入一勺鹽，稍稍攪拌，等到鹽充分溶解以后，就可以開拖地了。當(dāng)潮濕的回南天來襲時，千萬要記得緊閉家中的窗戶，即使中午有陽光也不要開窗，很多人認(rèn)為中午陽光明媚可以開窗通風(fēng)，其實這種做法并不能緩解潮濕現(xiàn)象。
3、石灰和洗衣粉
石灰+洗衣粉是最常見的除濕劑。由于石灰和水汽結(jié)合會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，將水汽吸附掉，從而讓空間保持干爽?？梢哉乙粋€罐子，裝一半的洗衣粉或是石灰粉，放在易受潮的角落內(nèi)，尤其適合衣柜，洗手間和浴室，同時可以適當(dāng)?shù)年P(guān)閉門窗來除濕。如查石灰和水汽反應(yīng)后，需要及時將石灰產(chǎn)品更換掉，以免影響除濕效果。
4、電器除濕
家里有空調(diào)、除濕器、暖氣等電器設(shè)備，可以打開相應(yīng)的模式，將門窗關(guān)上進(jìn)行抽濕，幾小時之后，就可以完全清除地板的潮濕感。在濕氣較重時，可以讓家電進(jìn)入待機狀態(tài)，機器內(nèi)部處于工作狀態(tài)，機器內(nèi)部處于工作狀態(tài)的零件會散發(fā)一定的熱量，有助于驅(qū)散機器內(nèi)的潮氣，防止電器短路。
5、蠟燭除濕
可以嘗試點蠟燭來除濕，蠟燭點上后，讓空氣中的潮濕氣流無法凝結(jié)成水，讓地面的潮濕漸漸退去，如果潮濕比較多，持續(xù)時間長，還可以選用含天然植物香薰精油的蠟燭，這樣的蠟燭既能證空氣變干燥，又能讓房間中的霉味去除，還能美化家居環(huán)境，一舉三得。
6、人體內(nèi)祛濕
回南天空氣濕度大，家里的地板和墻壁會滲出水珠，人體內(nèi)的濕氣也會加重，有濕氣就會覺得整個人都沒有精神，而且濕氣重會影響新陳代謝，我們可以通過食療的方法趕走濕氣。
清淡飲食預(yù)防生病
中醫(yī)認(rèn)為，玉米和淮山煲湯，日常經(jīng)常食用對身體健康很有幫助，具有健脾祛濕的效果，如果人體濕氣重可經(jīng)常食用，不僅能祛濕還能促進(jìn)消化吸收有助于體力恢復(fù)。對于感冒和有慢性腸胃炎等患者在日常飲食方面可適當(dāng)加入祛濕食材。
及時增減衣物
春季回潮天，天氣溫度相差很大，時而冷時而熱很容易誘發(fā)感冒，又是幼兒小孩和老人已經(jīng)身體虛弱者尤其要注意。盡量不要過早將冬裝換上單薄的春裝，等過了陰冷寒濕的天氣在逐漸減衣服換裝。
室內(nèi)要通風(fēng)
梅雨天氣很容易細(xì)菌滋生，對于抵抗力底下的人群也容易誘發(fā)病毒性感冒等。所以，室內(nèi)一定要保持通風(fēng)，以免引起呼吸道疾病的癥狀。例如每天將室內(nèi)門窗開一下?lián)Q氣通風(fēng)，過后馬上關(guān)好。
合理作息時間充足睡眠
春天犯困，所以也是最好的睡眠時節(jié)了，這也是很多人說的“春眠不覺曉”也就是“春困”一說。通常情況下，春天睡眠質(zhì)量更高一些，日常適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)養(yǎng)，保持合理的作息時間，每天睡眠時間充足是身體健康的保健條件。
生活衛(wèi)生要注重
回潮天氣很容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，日常生活中一定要注意衛(wèi)生，飯前便后或者外出歸來一定要認(rèn)真洗手、勤換衣物勤洗澡，盡量少去公眾場所為宜。有必要的情況下可定期進(jìn)行室內(nèi)消毒清潔，過期或者隔夜食物絕對不吃。
回南天常出現(xiàn)在2、3月份的交替季節(jié)，一般在4月份就結(jié)束了。
“回南天”一般可以持續(xù)3～5天，一般有冷空氣回補的話，回南天會馬上消失，如果一直溫暖的話，持續(xù)3-5天的時間，長的話可超過半月。
如果要完全擺脫這樣的天氣，每年都是清明過后，因為每年的清明時節(jié)細(xì)雨紛紛，節(jié)后春耕都是這樣的天氣，一般在4月15號，后可以擺脫這樣的持續(xù)天氣了。