三伏天時間表2024
2024年初伏時間：7月15日-7月24日，共10天。
2024年中伏時間：7月25日-8月13日，共20天。
2024年末伏時間：8月14日-8月23日，共10天。
2024年8月24日出伏，今年整個三伏共40天，又是一個加長伏天。
入伏是冬病夏治的最好時機，不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品;每晚溫水泡澡泡腳，經絡按摩;盡量按時睡覺，不熬夜!珍惜這短短40天!請堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來，還自己一個好身體!
三伏天應該注意多喝水、少飲酒、多吃水果蔬菜。不適宜過量飲酒。要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。
三伏天熱主要是因為三伏天處在夏季最炎熱的時節，一方面是因為地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，積累熱量達到最高峰，天氣很熱，另一方面是因為夏季副熱帶高壓加強，地面輻射增溫，天氣更熱。
每年三伏天大約有40天左右，其氣候特點表現為氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，人體容易感受到悶熱難耐。
三伏天，太陽最強烈的照射時間一般是早上10點至下午3點左右，盡量避開這段時間外出活動，如果需要外出，建議做好防曬、防暑措施。
1、入伏第一天是否能理發與當地的習俗有關，有的地方入伏第一天能理發;有的地方入伏第一天不能理發。
2、初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發的熱量，天氣也就最熱了。