所謂五運(yùn)六氣，想必對于很多人來說都是感到比較陌生的，雖然不了解，可是這卻是和我們的生活息息相關(guān)。以下是小編為大家準(zhǔn)備了甲辰年五運(yùn)六氣養(yǎng)生建議(詳情)，歡迎參閱。
甲辰年五運(yùn)六氣養(yǎng)生建議
全年特點(diǎn)：土運(yùn)太過，濕乃大行。
上半年偏寒，且有倒春寒，宜以養(yǎng)肝+防寒為主;
下半年偏濕，宜注意祛濕，氣候變化劇烈~
初之氣：特點(diǎn)是暖冬，氣溫偏高植物提前發(fā)芽 人容易得瘟病。
養(yǎng)生建議：養(yǎng)肝+補(bǔ)氣
二之氣：特點(diǎn)是倒春寒，會(huì)突然變冷,人容易肝郁/胃脘脹滿
養(yǎng)生建議：養(yǎng)肝+注意天氣變化，及時(shí)御寒
三之氣：特點(diǎn)是偏冷，寒氣流行，雨水下降，人易受寒
養(yǎng)生建議：養(yǎng)心+防寒
四之氣：特點(diǎn)是風(fēng)濕交加，多風(fēng)多雨，人容易中暑/氣虛
養(yǎng)生建議：祛濕+消暑
五之氣：特點(diǎn)是舒適，秋高氣爽
養(yǎng)生建議：養(yǎng)肺
六之氣：特點(diǎn)是偏濕，濕氣流行，寒濕交加
養(yǎng)生建議：養(yǎng)腎+祛濕+御寒
公元2024年，公歷閏年，共366天、53周。農(nóng)歷甲辰年(龍年)，無閏月，共354天，起止時(shí)間為2024年02月10日~2025年01月28日。
所謂農(nóng)歷的干支紀(jì)年，也就是：干支就字面意義來說，就相當(dāng)于樹干和枝葉。我國古代以天為主，以地為從，天和干相連叫天干，地和支相連叫地支，合起來叫天干地支，簡稱干支。
天干有十個(gè)，就是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，地支有十二個(gè)，依次是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。古人把它們按照甲子、乙丑、丙寅……(也就是天干轉(zhuǎn)六圈而地支轉(zhuǎn)五圈，正好一個(gè)循環(huán))的順序而不重復(fù)地搭配起來，從甲子到癸亥共六十對，叫做一甲子。
初之運(yùn)：主運(yùn)為(多)木運(yùn)(風(fēng))，客運(yùn)為(多)土運(yùn)(濕)——大寒日(2024年1月20日)具體時(shí)辰是寅初初刻起，到2024年4月2日。
二之運(yùn)：主運(yùn)為(少)火運(yùn)(熱)，客運(yùn)為(少)金運(yùn)(燥)——春分后第十三日(2024年4月2日)具體時(shí)辰是寅正一刻起，到2024年6月15日。
三之運(yùn)：主運(yùn)為(多)土運(yùn)(濕)，客運(yùn)為(多)水運(yùn)(寒)——芒種后第十日(2024年6月15日)具體時(shí)辰是卯初二刻起，到2024年8月29日。
四之運(yùn)：主運(yùn)為(少)金運(yùn)(燥)，客運(yùn)為(多)木運(yùn)(風(fēng))——處暑后第七日(2024年8月29日)具體時(shí)辰是卯正三刻起，到2024年11月11日。
五之運(yùn)：主運(yùn)為(多)水運(yùn)(寒)，客運(yùn)為(少)火運(yùn)(熱)——立冬后第四日(2024年11月11日)具體時(shí)辰是辰初四刻起，到2025年1月20日。
初之氣：主氣厥陰風(fēng)木，客氣少陽相火——大寒-春分(2024年1月20日-2024年3月19日)
二之氣：主氣少陰君火，客氣陽明燥金——春分-小滿(2024年3月20日-2024年5月19日)
三之氣：主氣少陽相火，客氣太陽寒水——小滿-大暑(2024年5月20日-2024年7月21日)
四之氣：主氣太陰濕土，客氣厥陰風(fēng)木——大暑-秋分(2024年7月22日-2024年9月21日)
五之氣：主氣陽明燥金，客氣少陰君火——秋分-小雪(2024年9月22日-2024年11月21日)
終之氣：主氣太陽寒水，客氣太陰濕土——小雪-大寒(2024年11月22日-2025年1月20日)
2024甲辰年，司天太陽寒水，泉太陰濕土，所以上半年氣候偏寒冷，下半年氣候偏濕。甲辰終氣為“太陰濕土”克“太陽寒水”的“客氣克主氣”，為不相得中之順，主氣候異常。主運(yùn)為土，年支為辰，司天之氣為太陽寒水，土克制水，也就是運(yùn)壓制氣，叫做“運(yùn)盛氣衰”，為“不和”之年。土太過，水氣無權(quán)，土氣獨(dú)旺，則雨濕流行，因此泉水噴涌，河水高漲，本來干涸的池澤也會(huì)孽生魚類了，若木氣來復(fù)，風(fēng)雨暴至，使堤岸崩潰，河水泛濫，陸地可出現(xiàn)魚類。
①飲食不要寒涼、甜膩、辛辣;飲酒要適量。
②起居有規(guī)律，不要熬夜，睡好覺，是最補(bǔ)的，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
③情緒平穩(wěn)，不要過于激動(dòng)、恐懼、焦慮。
④身體有不適，及時(shí)處理，不要拖延，早發(fā)現(xiàn)早處理。
甲辰年是我國傳統(tǒng)文化中干支歷法紀(jì)年里六十組中的一個(gè)年份，順序?yàn)榈?1位，它的前一個(gè)年份為癸卯年，后一個(gè)年份為乙巳年。與公歷年的大概對應(yīng)如1844、1904、1964、2024、2084等(60年一周期)。具體算法是，年份數(shù)除以60余44，或年份數(shù)減3，除以10的余數(shù)是1，除以12的余數(shù)是5，自當(dāng)年立春起至次年立春前止的歲次內(nèi)均為“甲辰年”。比如1844、1904、1964、2024、2084年都是甲辰年 。