相信很多朋友都知道，每年三伏天的天氣都是最熱的，那么這個時候艾灸祛濕的具體部位是什么呢?下面給大家分享關于三伏天艾灸哪些部位祛濕效果好，歡迎閱讀!
三伏天艾灸哪些部位祛濕效果好
因人而異。
三伏天進行艾灸是沒有一個特定的位置的，每個人的身體素質不一樣，進行艾灸前，醫師會判斷一下，然后選擇適合自己的情況進行艾灸，比較常見的艾灸部位如下：
1、有婦科類疾病人群可以艾灸：關元、腎俞、三陰交、血海等穴位;
2、面黃色斑人群可以艾灸：氣海、關元、三陰交、足三里、神闕、中脘等穴位;
3、骨關節不適可以艾灸：阿是穴、大椎穴、命門、腎俞等穴位;
4、有暑濕癥人群可以艾灸：足三里、陰陵泉、中脘、神闕等穴位。
有一定的去濕氣作用。
艾灸的材料是艾葉，進行艾灸的時候可以起到為身體補充陽氣、去濕氣、驅寒氣的功效，三伏天需要去濕氣的話，可以艾灸下面這幾個穴位：
1、關元穴
關元穴是一個具有諸多養生保健功效的穴位，對其進行艾灸能起到驅寒除濕、調理氣血、增強脾胃功能等功效。
定位：肚臍下3寸處，肚臍下四橫指寬處就是。
2、命門穴
命門穴是身體的元氣住宿的部位，對該部位進行艾灸能增加體內的元氣，這樣能逼迫體內寒濕之氣的排出，從而達到去濕除寒的作用。
定位：背后第二腰椎直下處，也就是正好與肚臍相對的部位。
3、豐隆穴
豐隆穴是化痰祛濕的要穴，對該部位進行艾灸也能起到很好的祛濕化痰功效。
定位：小腿前外側，外踝尖上八寸，一般在外膝眼到外踝尖取其中點、中點外開距離脛骨兩橫指的位置。
沒有明顯的作用，想要達到好的減肥效果，可以通過管住嘴和邁開腿達到。
艾灸是中醫療法，在中醫里面，艾灸簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法，艾灸不能起到減肥的作用，但是減肥期間可以適當的進行艾灸，若是想要達到好的減肥功效，平時要注意管住嘴和邁開腿。
艾灸常灸穴位：足三里、關元穴、氣海穴、神闕穴、腎俞穴、膏育俞穴、風門穴、三陰交、臍療、風池穴、大椎穴、涌泉穴
三足里位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
關元穴位置：位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用
氣海穴位置：位于腹正中線臍下1、5寸，取穴時，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
神闕穴位置：穴下為皮膚、結締組織、壁腹膜。淺層主要有第十胸神經前支的前皮支和腹壁臍周靜脈網。深層有第十一胸神經前支的分支
腎俞穴位置：取定穴位時，通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
膏育俞穴位置：尋找穴位時通常采用俯臥姿勢，膏肓穴位于背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處(或左右旁開三寸)，肩胛骨內側，一壓即疼
風門穴位置：人體風門穴位于背部，當第2胸椎棘突下，旁開1、5寸。
三陰交位置：在脛骨后緣和比目魚肌之間，深層有屈趾長肌;有大隱靜脈，脛后動、靜脈;有小腿內側皮神經，深層后方有脛神經。
臍療位置：臍，中醫穴位又稱“神闕”。它與人體十二經脈相連、五臟六腑相通，中醫認為，肚臍是心腎交通的“門戶”。
風池穴位置：人體風池穴位于頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處
大椎穴位置：取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
涌泉穴位置：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
1：豐隆穴
豐隆穴是胃經，與脾經有關。豐隆穴能調節脾胃兩臟，具有良好的除濕祛痰作用。豐隆，豐也大，隆就是盛。這樣，豐隆穴似乎豐滿隆盛。其實恰恰相反，這個穴位有減肥消脂的功效。
穴位：小腿外側中點，肌肉較鼓，這是祛濕較好的穴位。
手法：每日艾灸15分鐘即可有效健脾祛濕。
2：足三里穴
足三里是足陽明胃經的合穴，也是人體最重要的保健穴。古人稱之為“長壽穴”。經常按摩和艾灸可以增強體質，提高身體的抗病能力，延緩衰老，降低血脂和血液粘度，預防血管硬化和中風。
穴位：外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處。
技術：用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。
3：合谷穴
合谷穴是大腸經絡的主要開關。有句話說“面部合谷”。當面部皮膚有紅血絲時，可以艾灸合谷穴，有很好的緩解作用。合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，但體質差者不宜給予強烈刺激，孕婦應禁忌。
取穴：一手拇指的第一個關節橫紋正對著另一手的虎口，拇指屈曲按壓，指尖所指。
技術：艾灸距穴位3-5厘米，艾灸至穴位溫暖，微紅，10次為一個療程。每次艾灸10-15分鐘，每天一次。
4：曲池穴
曲池穴是手陽明大腸經絡的合點，意思是四肢末端的脈氣最盛大，就像水流入大海一樣。曲池穴具有祛風除濕、調節氣血、改善手麻木、胸部麻木、改善周圍血液循環的作用。
取穴:屈肘時肘部橫紋外端。
技術：每天用艾條灸一次，每次10分鐘。
5：隱白穴
脾經的重要穴位。與消化密切相關的兩條經絡，足陽明胃經和足太陰脾經分別在足大趾內側循環并相交。
取穴：腳趾末節內側，距腳趾甲角0.1寸。
手法：艾灸5-20分鐘。
6：中脘穴
中灣穴是四條經絡的聚集穴，具有調節消化系統、補充中氣、促進氣、促進血液循環的作用。胃寒的人可以在中午用電暖寶熱敷這個穴位，有暖胃的作用。這是因為中午陽氣最強，全身氣血也最強，電暖寶的暖氣可以通過中灣穴，很好地將陽氣輸送到胃。
穴位：位于腹部中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。
技術：用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘，能有效緩解胃病的各種癥狀。
7：解溪穴
解溪穴屬于足陽明胃經。經絡(火)穴。在足背與小腿交界處的橫線中心凹陷中，拇長伸肌腱與腳趾長伸肌腱之間。是全身祛痰濕的穴位，對緩解下肢水腫有很好的效果。
取穴:在足背與小腿交界處橫紋中心凹陷處。
手法：艾灸5-20分鐘。