小滿是24節氣的第幾個
小滿，是二十四節氣中的第八個節氣，夏季的第二個節氣。小滿節氣時，太陽到達黃經60度。小滿后，天氣漸漸由暖變熱，并且降水也會逐漸增多，民諺有“小滿大滿江河滿”的說法。小滿，標志著炎夏登場。物至于此，小得盈滿：麥類等夏熟作物籽粒飽滿但未成熟，故稱小滿。對于北方地區而言，小滿往往是二十四個節氣中日照時間最長的，加上空氣干燥，北方一些地方的氣溫很容易超越南方。
夏季的第二個節氣小滿，若按農歷，它稱“四月中氣”，是四月的標志即。有小滿的月一定是四月。按公歷，每年5月20日到22日之間太陽到達黃經60度時為小滿。今年小滿交節時刻為2024年5月21日，3點36分58秒星期五。
這時北方冬小麥等夏熟作物子粒開始飽滿，但還沒有完全成熟，所以叫“小滿”。農諺有“小滿小滿，麥粒漸滿”的說法。而在南方，小滿則反映了降雨量大小的氣候特征，南方有諺語“小滿江河滿”、“小滿不滿，干斷田坎”、“小滿不滿，芒種不管”這里的“滿”就是指雨水的盈缺情況。
在二十四節氣中，有小暑、便有大暑與之對應，有小寒，便有“大寒”。但有小滿，卻沒有“大滿”。對此，這里找到了兩種解釋：
民俗學專家解釋，大寒小寒、大暑小暑都是在極冷和極熱的時間段，由于冷、熱持續時間長，相當于兩個節氣，且人們正好在貓冬、避暑，沒什么活動，所以分成兩個相連的節氣。“但春種、秋收期間農事繁忙，事情比較多，節氣本身的特點分明，所以不需要命名兩個大小相連的節氣。之所以沒有大滿是因為秋收時節，節氣特點比較分明，不適合用大小相同的名字命名。
而另一種解釋，小滿這個節氣名稱還包含著一定的哲學理念，小滿也就寓意著，滿而不損，滿而不盈，滿而不溢，符合中國儒家的中庸之道，而“太滿”“大滿”都是被忌諱的詞語。在《說文解字》中也指出，“滿，盈溢也。”古語有云，“水滿則溢，月盈則虧”，所以，古人認為，凡事不能“大滿”，滿則招損。這其實也代表了我們老祖宗的一種智慧。
著裝清涼但勿要著涼
小滿時節天氣逐漸炎熱，衣著更應簡單涼爽，才有利于汗液和熱量的疏散。除了著裝清涼，有些人喜歡在大量出汗后背對空調或風扇來乘涼，從養生角度來看，這種做法是極為不當的。因為大量出汗時毛孔放大，背對空調或風扇會導致寒邪之風從風池穴等穴位迅速進入人體。長此以往，濕邪之氣累積過多就會造成頭痛、頭暈、感冒等癥狀。
多進稀食戒生冷
進入五月之后，天氣炎熱、細菌滋生，一些疾病也隨之而來。同時，由于夏季出汗多，體內水分流失多，人體的消化功能變差。而在我們所吃的各種食物中，湯粥類既富于營養又最容易消化。小滿節氣后由于天氣炎熱，很多人喜歡吃冷凍西瓜，冰淇淋等來解暑。雖然能享受暫時的清爽，但卻給脾胃造成極大負擔。人體胃腸溫度一般為36℃，而從冰箱里面拿出來的食物一般只有2℃-8℃，腸胃受到強烈的刺激，就容易導致生理功能失調。
晚睡早起再加午睡
由于夏天晝長夜短，人們逐漸養成早起晚睡的習慣，午飯后進行午睡是一個良好的補眠方法。特別是夏季中午1點到3點時氣溫最高，人容易出汗且食欲不振，而午飯后胃腸的血液供應量增加，供應到大腦的血液就相對減少，所以人們總是覺得精神不振、昏昏欲睡。而且午睡時間要因人而異，一般半小時至一小時為宜。
苦菜秀：苦菜已經枝葉繁茂。
靡草死：喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死。
麥秋至：百谷成熟之期。