立冬和冬至是兩個不一樣的節氣,時間、寓意、氣候特征、風俗習慣等方面都是不同的。那么關于立冬和冬至有什么區別不知你們了解多少?以下是小編為大家準備了24節氣立冬和冬至什么區別簡介,歡迎參閱。
時間不同
立冬的時間是每年公歷的11月7日—8日;冬至的時間是每年公歷的12月21日-23日。
寓意不同
立冬表示自此進入了冬季,萬物進入休養、收藏狀態;冬至表示自此之后白晝時間變長,黑夜時間變短,同時也標志著即將進入寒冷時節,民間由此開始“數九”計算寒天。
氣候特征不同
立冬時,氣候由秋季的少雨干燥向冬季的陰雨寒凍轉變,并不是特別冷;冬至時氣溫下降明顯,天氣寒冷、干燥。
風俗習慣不同
立冬時,我國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗,廣東潮汕地區要吃甘蔗、炒香飯,北方地區要吃餃子;冬至時,南方沿海地區有祭祖的習俗,廣東地區吃燒臘與麥飯,杭州地區吃年糕,南方的一些地區還比較盛行吃冬至團,北方地區則有吃餃子的習俗。
平均氣溫應在在1°-12°。立冬后北方地區的溫度一般在零下,而黑龍江在最北方,立冬時溫度在-20°以下,但是南方城市像廣東、海南等城市,溫度則在25°以上,所以,立冬天氣平均在1°-12°之間。
一般來說立冬代表著進入了冬天,但因為我國幅員遼闊,不同地區溫度是不一樣的,南方地區立冬后還需要1個月左右才會很冷,而北方地區立冬之前有些地方就已經開始下雪了,因此立冬后多久會冷,還需要根據實際地區溫度而定。
餃子
北方有句老話“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”,在北方,立冬必吃餃子,因為餃子寓意“交子”,立冬是秋天和冬天交接的時節,即交子之時,同時,也意味著人們開始儲備熱量,應對寒冷的冬季。
大蔥
南京民間有“一日半根蔥,入冬腿帶風”的說法,意思是每天吃半根生蔥,冬天也不會出現老寒腿等腿疾,走路腿下生風。中醫認為,蔥性溫味辛,可通陽活血,發汗解表,對風寒感冒,陰寒腹痛都有很好的防治作用。
肉類
肉類富含脂肪,可以幫助人們補充熱量,應對冬季的寒冷。
湯類
以羊肉湯為例,立冬這天燉一鍋香噴噴的羊肉湯,既能達到為人體補充熱量的目的,又能感受到秋季豐收之后的喜悅。
1、多“點”水
冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多于2000~3000毫升。
2、出“點”汗
冬季養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽氣伏藏之道。
3、防“點”病
冬季氣候寒冷,容易誘使慢性病復發或加重,應留意防寒保暖,尤其是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激,備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛煉,提高御寒及抗病能力,預防呼吸道疾病發生。