芒種，是二十四節氣之第九個節氣，夏季的第三個節氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽黃經達75，于每年公歷6月5-7日交節。以下是小編為您整理的2023芒種的寓意和象征，衷心希望能為您提供幫助！
2023年芒種在什么時候什么季節？
芒種，又名忙種，是二十四節氣之第九個節氣，夏季的第三個節氣。芒種，是有芒之谷類作物可種的意思。此時，仲夏已至，北方麥黃，江南梅熟。進入 芒種時節，氣溫不斷升高、雨量日漸充沛、空氣濕度慢慢增大，要注意好防雨水。
芒種時節從字面意思是有芒的麥子快收，有芒的稻子可種，因此芒種又叫忙種，是一個典型反映農業物候現象的節氣。每年6月5日或6日太陽達到黃經75度便為芒種。芒種的氣溫顯著升高，雨量比較充沛。 此時中國大部分地區的農業生產正處于夏收、夏種、夏管的三夏基本上就是一年之中最忙的季節了。
芒種節氣是夏天的開始，在這個節氣的農作物正好是要收獲的時候，春種的莊稼要管理，是一年中最忙的節氣。在這個節氣的溫度會有明顯增高，雨量是很充沛的，空氣中的濕度也會增高，在這個節氣中，對于農作物來說是很重要的時刻，當然，在這個時候是需要注意洪澇的預防，以及注意龍卷風、暴雨、以及大風等侵襲。《月令七十二候集解》也曾提到：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣”。這句話的意思就是指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。可以說，芒種這個節氣是播種、下地最為繁忙的時機。
芒種一般是在每年公歷6月5-7日交節，一般這個時候太陽黃經達75°。可以說芒種是一個轉折期的節氣，在節氣期間太陽將會靠近它在北半球運行軌跡的最北端，那也就說明北半球白晝時間最長的日子要開始了。芒種時節的時候，也有一些地區還沒有真正的進入夏季，比如青藏高原和黑龍江最北部的一些地區。很多地區的人在芒種節氣的時候都可以體驗到夏天的炎熱，在民間也會有“芒種不種，種了無用”的諺語，對于包谷、豆類、棉花來說，芒種已經是在很晚的播種期，一定要及時播種，烤煙和紅苕也是需要及時移栽，如果錯過最佳時期，那就會影響農作物的產量。
飲食宜清淡
飲食清補的同時，人們食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。
多補水
炎熱的夏天，人體隨著流汗而導致水分及電解質大量流失，需要補充更多的水分及電解質。人體所需水分大部分還得靠飲水來補充，補水的同時也需適量補充電解質。
晚睡早起加午休
由于夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。
常洗澡
午時天熱，人易出汗，為避免中暑。芒種后要常洗澡。一方面，洗澡可以清潔皮膚：另一方面，通過洗澡可以使毛孔疏松。體內“陽熱”易于發泄。而達到防暑降溫的目的。
保持心情舒暢
芒種時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
勤曬太陽
芒種節氣的到來，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起，適當地接受陽光照射，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神。可是千萬要注意，一定要避開太陽直射，注意防暑。
注意勞逸結合
過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化，促進血液流通。
飲食健脾化濕
多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕傷脾。必要時可服用健脾化濕藥物，如”藿香正氣水”、”保和丸”等。
多飲綠豆湯防”中暑”
夏季天氣炎熱、陽光強烈、空氣濕度大，人體汗液蒸發困難，體內熱量積蓄過多;而出汗過多還會導致體內水和鹽大量排出，都可能導致中暑。
所以，體力勞動者、室外工作者應多飲水。此外，服少量仁丹，喝綠豆湯等都可預防中暑。
另外，夏季酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入，老人、兒童、體虛氣弱者往往難擋暑濕而致“中暑”。
因此，一旦出現自汗、頭暈、心悸、乏力、惡心等癥狀，一定要考慮是否“中暑”了，應馬上到通風陰涼處休息，喝綠豆湯、溫開水、西瓜汁、酸梅湯等。
適當運動，避免過量
《齊民要術》中記載：五月芒種后，陽氣始虧，陰匿將萌。時節要特別注意顧護人體陽氣，勿傷心陰。心主火，汗為心之液，顧護津液、汗液勿受損傷，是對心陽的最大保護。
因此，夏季鍛煉不宜盲目地把自己搞得大汗淋漓，鍛煉時間最好安排在早晚，時間應比春秋兩季減少1/3，并應盡量避免大運動量項目;
特別是那些患有心腦血管疾病、高血壓、高血脂等疾病的人以及身體肥胖者，要防止因運動量過大給心臟造成威脅，使血壓急劇下降，心供血不足，出現休克甚至危及生命。此外，夏練的時間應選早晨以及太陽落山后。