十齋日有什么禁忌和講究
佛教中，十齋日有著非常嚴格的禁忌，這些禁忌包括殺生、偷盜、邪淫、妄語、兩舌、惡口、綺語、貪欲、嗔恚、邪見等，這些都是我們在普通日常生活中不應該做的。
首先是殺生，這是十齋日最重要的禁忌之一，要尊重一切生命。其次是偷盜，我們不能從別人身上盜取任何東西，即使是非常微小的物品。邪淫也是禁忌之一，要保持純潔的心靈和行為。妄語、兩舌、惡口、綺語都是指人們應當保持良好的言行舉止，不做傷人的事。貪欲、嗔恚和邪見可能會影響我們的心靈和認知，我們必須警惕并努力消除這些負面情緒和想法。
十齋日吃喝要注意的有很多方面，其實對于那些不幸福的人來說，在這個階段中很多事情上太苛刻了，但是我們需要知道的是這只是表達前心的一種方式，不用過多的去糾結這樣的事情，畢竟心誠則靈。在這個階段中吃喝需要做到第一只要做到過午不食，這是比較重要的一點整體來說也就是一天之中不能不吃飯，但是中午要過堂。第二在這期間要特別注意，不能吃的太多，保證營養就可以。第三有些人一時半會可能戒不了，所以要逐漸的戒掉。第四這期間要吃素，還要斷肉。
十齋日期間可以學其他東西 。
十齋日是十個行持八齋戒的好日子，根據地藏經的記載，十齋日中的十日是諸罪結集定其輕重的日子，若人能在此十齋日對著佛菩薩的圣像讀誦地藏經一遍，則東西南北百由旬內，無諸災難。
佛門當中講的十齋日，出自地藏經。亡人過世作七，也是出自地藏經。可知，地藏經里所說的，對我們日常生活講得很多，而且都非常重要，這是這個法門以及地藏菩薩利益眾生具體的事實。
什么叫齋?齋是齋心，就是清凈心的意思。齋與素食沒有關系。齋是過中不食，不能講過午不食，因為午時指十一點至一點，齋是過了日中不能再吃。在家同修守八關齋戒，著重在齋，齋是修清凈心。人要保養身體，身體好才能精進修行。我們明白這個事實真相，十齋日修定，食物的需要量就減少，攝取的養分仍然足夠。若妄念多，去學持午，那是自討苦吃，因為每天消耗多，補充不足，結果就生病，把身體搞壞。有的人持午，把三餐飯的分量在一餐里吃完，不用幾天就得胃病，這是不知如何養生。佛法最重視的是養生，它的生活方式、飲食起居是最高明的養生之道，真正會達到長壽，達到不老不病。可惜我們疏忽，不懂得它的精神用意之所在。素食在今天被醫學證明，確實有好處。所以，外國素食餐廳一年比一年多，外國人吃素是為了健康。學佛人吃素，身體必定健康;如果身體不健康，是妄念太多。所有疾病的根源是妄想，妄念少，病則容易好。心是主宰，心理健康則身體的健康很容易得到。外國沒有農歷，不容易修十齋日，我告訴外國的同修，每星期修星期六、星期日兩天的齋，不一定選固定的日子。只要一個月中有幾天修清凈心，對于養生、修行，有很大的幫助。這才是十齋日真正的用意所在。
不能
十齋日不能做的事情有很多,比如不能了日中之后,還在進食這樣是非常不好的,而且這十日里,每一日都需要誦讀地藏經,不能中斷。