2024年3月5日驚蟄節氣幾點幾分
2024年驚蟄是2024年3月5日，10:22:31。驚蟄節氣的含義是天氣轉暖，春雷始鳴，驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。驚蟄節氣在農耕上有著相當重要的意義，它是古代農耕文化對于自然節令的反映。
第一，驚蟄忌賴床
老話說“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以容;夜臥早起，廣步于庭，以便生志向”，驚蟄后陽氣上升、萬物復蘇，我們宜早起做好迎春的準備，這樣可以使自己的血氣和精神在一年里舒展暢達，因此我們千萬不要在這天賴床睡懶覺，宜早睡早起，起床后緩慢散步，這樣有利于身體健康。
第二，忌吵架
驚蟄這天我們要打小人，目的就是防止招惹口舌之爭，這天我們忌諱吵架，這天吵架也寓意著全年是非不斷，沒有好運氣，因此驚蟄這天我們要控制好自己的情緒，保持平和狀態。此外，春天是養肝的季節，忌暴怒和抑郁，我們宜保持愉悅的心情。
第三，忌吃寒涼食物
驚蟄時節雖然天氣回暖，但是氣溫還不穩定，加上身體機能還沒有完全從冬季轉換過來，脾胃比較虛弱，我們忌吃寒涼的食物，如冷飲、涼性水果等，以免引起身體不適。
第四，忌吃油膩的食物
驚蟄后陽氣上升，氣候干燥多風，在注重養肝的同時要預防上火，因此我們不要吃過于油膩的食物。早春萬物萌發，正是吃野菜的季節，我們可以多食用薺菜。
驚蟄的起源可以追溯到古代農業文明的時期。在古代農業社會中，人們依靠自然的變化來安排農事活動。春天是農業生產的關鍵時期，而驚蟄作為春季的第一個“蟄”節氣，標志著春天的正式開始。
據史書記載，驚蟄這個節氣最早出現在《周禮》中，是古代周朝的一種制度，其目的是為了安排農業生產。在古代，人們相信春雷能夠喚醒冬眠的動物，讓它們蘇醒過來。春雷也能夠喚醒大地的生命力，讓植物開始生長。
驚蟄是春季的第一個“蟄”節氣，表示春雷始鳴，氣溫逐漸回升，大地開始蘇醒。在這個時期，氣候變化非常明顯，一般表現為以下幾個特點：
氣溫逐漸回升，日照時間逐漸增長。
天氣變得多變，早晚溫差較大。
氣象災害頻發，如龍卷風、沙塵暴等。
驚蟄這個節氣的名稱源自于古代農耕文化，它代表著大地開始蘇醒，春雷開始震動，蟄伏在土中的昆蟲也開始蘇醒。在古代農民眼中，這個時期是春雷驚醒蟄伏的生物，它們開始活動，也預示著農民們要開始耕種和播種了。