青春期是每個人必須經(jīng)過的時期，其中最常見的就是青春期逆，很多的人都會在這個時期有這很重要的變化。下面小編為大家整理了青少年心理健康測試題，希望大家喜歡!
青少年心理健康測試題
1、你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課?
A、是B、否
2、老師在向全班提問時，你是否會覺得是在提問自己而感到不安?
A、是B、否
3、你是否一聽說“要考試”心理就緊張?
A、是B、否
4、你考試成績不好時，心理是否會感到不快?
A、是B、否
5、你的學(xué)習(xí)成績不好時，是否總是提心吊膽?
A、是B、否
6、考試時，當(dāng)你想不起來原先掌握學(xué)的知識時，你是否會感到焦慮?
A、是B、否
7、你考試后，在沒有知道成績之前，是否總是放心不下?
A、是B、否
8、你是否一遇到考試，就擔(dān)心會考壞?
A、是B、否
9、你是否希望考試能順利通過?
A、是B、否
10、你在完成任務(wù)之前，是否總擔(dān)心完不成?
A、是B、否
11、你當(dāng)著大家的面朗讀課文時，是否總是怕讀錯?
A、是B、否
12、你是否認為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績總是不大可靠的?
A、是B、否
13、你是否認為你比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)?
A、是B、否
14、你是否做過考試考壞了的夢?
A、是B、否
15、你是否做過學(xué)習(xí)成績不好時，受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢?
A、是B、否
01
考試焦慮癥
面臨強大的競爭壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。其表現(xiàn)為上課心不在焉，十分焦急煩躁不堪。見到任何事情都有發(fā)火的欲望，總覺得自己的每一個動作都是浪費時間。
02
強迫癥
強迫癥是一種較為常見的精神疾病，以反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念、強迫沖動或強迫行為等為主要表現(xiàn)。多數(shù)患者認為這些觀念和行為不必要或不正常，違反了自己的意愿，但無法擺脫，為此深感焦慮和痛苦。
03
性別角色模糊
關(guān)于網(wǎng)絡(luò)在各種商業(yè)等因素的推動下，小鮮肉，偽娘詞語的出現(xiàn)，男性往女性化方向發(fā)展，使人們特別是青少年盲目追求歪曲的美。一些男生嬌柔造作是逐漸將性別模糊化，缺乏了該有的男生陽剛之氣。
04
恐學(xué)癥
恐學(xué)癥是少年兒童時期較為常見的一種心理障礙，是指對學(xué)校產(chǎn)生強烈的恐懼感而拒絕上學(xué)的現(xiàn)象。這是一種主要發(fā)生于尖子生的心理障礙，過高的期望和要求、過重的負荷、不合理的比較和絕對化的思維，是催發(fā)這種心理障礙的土壤。
05
體像煩惱
體像障礙與體像煩惱均是由于體像自我期望或自我認知偏差而引起的個體心理問題，但體像障礙一般可見于多種精神疾病與軀體疾病，其病因和病理較復(fù)雜，與器質(zhì)性和精神性因素都有關(guān)系。
06
戀愛受挫
婚姻是愛情的歸宿和升華，高尚而幸福的愛情有益男女雙方的身心健康，給人以美的享受，如果在婚姻問題上處理不當(dāng)，失戀，單相思，違心地與他人成婚，大齡姑娘或小伙子愛情來遲等等，精神上都會蒙受到極大的刺激，產(chǎn)生不良的心理而導(dǎo)致戀愛病。心理學(xué)家把這種因失戀而引起的癥狀稱為戀愛挫折綜合征。
07
時間恐懼
現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活讓人們對時間無比看重，我們所做的每一件事好像都是在趕時間，對時間的“斤斤計較”讓我們深陷時間恐懼癥之中而不自知。
08
學(xué)習(xí)障礙
學(xué)習(xí)障礙是指在閱讀、語言、拼寫、運動、推理、計算能力等一個或多個方面存在明顯的障礙，但是兒童的智力并沒有明顯的障礙。其病因可能與遺傳因素、家庭因素、疾病因素、心理因素及營養(yǎng)與代謝相關(guān)。
09
精神分裂
精神分裂癥，定義為一種慢性的、嚴重的精神障礙，包括個人的感知覺、情感與行為的異常?；颊吆茈y區(qū)分出真實和想象，患者反應(yīng)遲鈍、行為退縮或過激，嚴重者難以進行正常社交。醫(yī)學(xué)上，疾病分類體系定義它不是一種疾病，而是一種障礙。
10
抑郁癥
抑郁癥是一種患病率高、臨床治愈率高的精神障礙，但由于老百姓對該病認知不足，導(dǎo)致堅持接受正規(guī)治療的患者較少，因此也有接受治療率低、復(fù)發(fā)率高的特征。
它以顯著而持久的心境低落為主要特征，部分患者有存在自傷、自殺行為，可伴有妄想、幻覺等精神病性癥狀，嚴重時可能發(fā)生抑郁性木僵，可表現(xiàn)為面部表情固定、對刺激缺乏反應(yīng)、話少甚至不言語、少動甚至不動等。
一：意識控制
當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己。
二：自我鼓勵
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同逆境作斗爭。
三：語言調(diào)節(jié)
語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。
四：環(huán)境制約
環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。
五：安慰
當(dāng)一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處。
六：轉(zhuǎn)移
當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七：宣泄
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
八：幽默
幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。