每天晚上睡覺，我們都有可能會做夢，夢里的世界光怪陸離，各種各樣奇怪的設定構造，突破了我們平時的知識和理解。以下是小編為大家準備了關于夜里做夢是好是壞，歡迎參閱。
夜里做夢是好是壞
做夢是正常的生理現象，夢境一般會隨著清醒而消失，所以通常并沒有好或者不好的說法。但做夢與睡眠時間長短、睡眠深度以及睡眠質量有關系。做夢的原因有很多種，可能是壓力過大、精神緊張誘發或是過度勞累，如果頻繁做夢影響到日常生活，可尋求專業醫師干預。
做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌可怕的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒后又很難再入睡;強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。
噩夢不好
當人做噩夢時，一定要及時把他叫醒，因為在夢魘過程中，很容易造成痛苦。當人起來后，還會帶來情緒的沮喪、焦慮不安、失眠抑郁、反應遲鈍，如果這樣的情況反復出現，就會對人的健康造成威脅了。
從科學角度解釋，因為人在入睡后大腦處于抑制狀態，一般對外界刺激如輕微的聲音或者較弱的皮膚接觸不能感知。如果此時睡得不熟或剛剛入睡，外部的刺激就會影響大腦，大腦皮層的一部分便會興奮起來，人便會做夢。
有研究表明，在睡眠時，外在很多因素都會影響到睡眠質量，如睡眠時的身體健康狀態、物理狀態等，會延伸出不一樣的“夢境”。
睡覺時覺得過冷或過熱，則很有可能夢見自己身處暗黑沼澤，亦或在烈焰熔巖邊;
由于睡姿不舒服，睡覺時經常感覺背部支撐不足，或陷進床墊的時候，通常會夢見自己背負重物，或者被沙漠的流沙一點點淹沒;
床墊邊緣塌陷會讓睡眠者會給自己暗示：不要靠近邊緣。進而引發的夢境就是躺在萬丈懸崖邊，稍一翻身，便墜落懸崖;
房間空氣不流通，你可能會夢見自己處在一個幽閉的空間，呼吸不暢;
睡覺時對著風扇直吹，你可能會夢見自己在風雨里怎么也走不出去。
作為一個男性，夢到兒子掉牙齒可能代表著你對家庭和親子關系的關注。牙齒是人體的一部分，象征著力量和自信。兒子掉牙齒可能意味著他正在經歷成長和變化的階段，你可能對他的成長和發展感到關心和焦慮。
作為一個女性，夢見兒子掉牙齒可能代表著你對兒子的成長和發展感到關注和擔憂。牙齒是兒童成長的象征，掉牙齒則意味著他們正在經歷變化和成長的階段。這個夢境可能反映了你對兒子的未來發展和他面臨的挑戰感到不安。
心境狀態：你可能感到焦慮和不安，對兒子的未來發展感到擔心。你可能希望他能夠順利成長，但同時也擔心他面臨的困難和挑戰。
生活遭遇分析：這個夢境可能與你在現實生活中的角色和責任有關。作為一個母親，你可能經常關注和擔心孩子的成長和發展。你可能面臨著在教育和引導孩子方面的挑戰，同時也希望他們能夠順利度過成長的各個階段。